Erykar

“Sejak latihan rutin di sini, kok kesehatan saya pulih satu persatu ya? Nafas plong, tidur nyenyak, jalan jauh jadi kuat. Terus sakit-sakitannya berkurang” Cerita ibu Erna, teman baru saya dalam beryoga. Dia takjub dengan segala keterbatasan yang dimiliki, tubuhnya ternyata masih sanggup memberikan perbaikan secara gradual saat distimulan dengan aneka asana yoga. “Mungkin tubuhnya terfasilitasi untuk menyembuhkan dirinya sendiri” Jawab saya “Tapi ya baru terjadi kalau latihannya rutin, kalau gak ya bakalan sakit lagi” Sambung saya dengan tertawa.  “Tapi kenapa ya? Badan saya yang kayaknya banyak masalah perlahan-lahan membaik dan seperti jadi normal kembali?” Tanya beliau takjub. Saya berpikir sejenak untuk menghasilkan jawaban yang mudah diterima “Yoga membuat masalah yang menghalangi komunikasi serta kerja sama antar bagian tubuh, terhilangkan” Beliau mengangguk-angguk, entah jawaban saya mudah dimengerti atau tidak? Mengutip ucapan pakar yoga BKS Iyengar, yang tradisinya saya ad...

Adakah pengaruh  puasa, apalagi berturut-turut seperti ritual di bulan Ramadan, dan kemampuan daya tahan tubuh seseorang menangkal penyakit? Banyak pihak yang takut bahwa rasa lapar bisa mempengaruhi daya tahan tubuh sehingga memudahkan penyakit menyerang. Benarkah demikian? Bila dikaitkan kepada rasa lapar, sebenarnya pendapat tersebut kurang pas.  Isu utama bukan pada rasa lapar, tapi rasa haus! Kurangnya cairan tubuh lebih pas bila dikaitkan dengan penurunan pertahanan seseorang. Konsumsi air yang cukup adalah unsur vital penguat daya tahan di bulan Ramadan Menjaga Daya Tahan Fungsi terbesar dari sekian ragam guna air bagi tubuh adalah tiang utama terjadinya metabolisme di tubuh manusia. Semua reaksi kimiawi atau proses apapun di tubuh kita mustahil terjadi tanpa ketersediaan cairan yang cukup. Daya tahan tubuh sebagai salah satu produk  turunan dari metabolisme juga tidak terhindar dari fakta yang serupa.  Ketersediaan cairan yang baik diperlukan tubuh untuk mamp...

Gorengan! Teknik kuliner yang banyak sekali digunakan. Penggemarnya pun juga banyak. Menu makan berat hingga makanan ringan teman sarapan, sahur hingga buka puasa, semua ada versi gorengannya. Di sebuah komunitas sosial media yang peduli pada masalah kesehatan, seseorang memuat foto menu nasi, tempe goreng dan seonggok lalapan sayuran segar. Contoh pilihan menu yang sederhana dan baik untuk dicerna. Tidak ideal, bisa jadi, tapi lumayan. Tapi tidak lama kemudian muncul kalimat yang mengomentari foto tersebut. Menanyakan kondisi minyak yang digunakan untuk menggoreng tempe tersebut. Pertanyaan yang sebenarnya tidak terlalu salah kalau dikaitkan dengan kondisi kurang ideal menu yang ditampilkan.  Pertanyaan selanjutnya yang kemudian menjadi salah. Penanya mempersoalkan apakah minyak tersebut sudah berkali-kali dipergunakan untuk menggoreng? Bahwa lebih baik menggoreng sendiri makanan gorengan. Kenapa salah? Lebih ke sisi esensi yang tidak pada tempatnya. Bahwa sejatinya semua makanan ...

Di satu momen saat sedang makan di tempat umum. Meja sebelah saya dipakai oleh satu keluarga muda. Si ibu menarik perhatian secara cukup mencolok. Karena  ia sibuk menyemproti meja dengan disinfektan lalu melap dengan kertas tisu. Kemudian satu persatu anggota keluarganya ia minta mencuci tangan dengan cairan antiseptik, kemudian dilanjutkan dengan tisu basah. Berlebihan? Ya sah-sah saja. Toh isu virus Corona, sang pemicu Covid 19 sedang mewabah, jadi wajar saja bila seseorang mengambil langkah-langkah pencegahan yang mungkin terkesan berlebihan. Yang jadi masalah adalah anak perempuan dari si ibu ini minum segelas besar teh boba atau bubble tea, semacam teh diberi susu dan bola-bola mutiara tapioka yang sedang trendi. Sepertinya telah dibeli lebih dulu karena isinya sudah hampir separuh habis. Setelah itu mereka berpencar memesan makanan. Waktu kembali, saya tersenyum sendiri melihat menu makanan yang dibawa masing-masing. Sang ayah membawa baki berisikan sepotong besar daging ste...

Pertanyaan Pertama  “Mas anak saya gampang sakit, bener itu karena rutin susu?” Sebuah inbox message masuk di akun sosmed saya. “Selama masih rutin minum susu, ya jangan minta sehat” Jawab saya diplomatis. “Aduh, jadi saya harus gantinya gimana ya?” Pertanyaan Kedua “Jadi dari sekarang gak boleh minum susu lagi?” Tanya seseorang yang baru saja divonis menderita penyakit kanker. Saya hanya tersenyum, “Kalau mau kankernya tumbuh subur di badan ya gak pa-pa, minum aja” Ia nampak agak meragu, “Aduh, nanti badan jadi lemas gak ya kalau gak minum susu?” Dua pertanyaan ini agak ironis karena diajukan dengan subyek yang sebenarnya sudah ada di luar usia minum susu seorang anggota kelas mamalia. Berdasarkan doktrin kesehatan yang dicekoki ke dalam kepala mereka, susu yang seharusnya mereka tidak minum rutin lagi tetap dipaksakan untuk  dikonsumsi. Jangan terkejut kalau kemudian rentetan penyakit berdatangan. Lagian hukum alam dilawan! Melawan Hukum Alam Manusia adalah bagian dari mam...