Erykar

Ilmu merawat tubuh dan mencegah penyakit adalah satu cabang ilmu kesehatan yang abai dikembangkan. Kebanyakan masyarakat, dan industri dunia kesehatan lebih fokus pada upaya mengobati, yang suka atau tidak suka berlandaskan pada kondisi seseorang harus jatuh sakit dulu baru dipikirkan tindakan apa yang diambil?  Bertahun-tahun kita membiarkan kondisi ini terjadi, akibatnya biaya kesehatan jadi rentan meroket dan banyak masalah menjadi terkaburkan atau dipendam diam-diam. Masalah itu lalu memuncak saat terjadi pandemi akibat penyakit menular yang serius. Terbukti konsep pengobatan di dunia kesehatan konvensional kewalahan dan gagal menghadapi masalah ini saat ia menjadi urusan global.  Kita harus kembali ke hal yang lebih fundamental. Tentang Keseimbangan PH darah Dalam buku The Secrets of People Who Never Get Sick atau “rahasia orang yang tidak pernah jatuh sakit”, penulis best seller Gene Stone membuat bab yang cukup menarik. Yaitu menjaga keseimbangan PH. Sudah lama menjadi ...

“Mas, gimana dengan orang yang ngeborong jahe sampe puluhan kilo?” Tanya seseorang di inbox social media “Mau dagang jamu?” Tanya saya. “Hehe, nggak buat obat herbal, supaya gak mudah ketularan virus, misalnya” Saya hanya menjawab dengan icon tertawa terbahak. End of discussion . Apa sih yang terjadi dengan konsep pengobatan herbal dan kekuatannya dalam menahan serbuan virus masuk ke dalam badan? Apakah ada yang salah di sana? Bukankah itu herbal dan alami?  Meluruskan Konsep Pengobatan Herbal  Saya ingat beberapa tahun lalu, seorang teman menceritakan panjang lebar tentang manfaat jahe saat ia minum segelas teh berisikan ruas jahe dimemarkan. “Ini bisa melebarkan pembuluh darah, jadi aman dari sakit jantung” Salah satu kalimat kuliahnya yang m’asih saya ingat. Itu beberapa tahun lalu, sekarang teman saya itu sih sudah tidak ada lagi . Kondisi gagal jantung merengutnya secara mendadak. Ironis? Tidak juga, mengingat gaya hidupnya, terutama pola makan yang tergolong ancur-an...

Dalam mengedukasi kesehatan saya sangat menekankan pada konsep perawatan dan pencegahan. Dengan kata lain kesehatan dibangun dari keseharian. Kebiasaan Anda baik, ya Anda lebih mudah sehat dan tentunya menikmati kualitas hidup. Jadi kalau Anda hanya sadar hidup sehat saat sedang sakit, konsep saya tidak akan cocok. Hidup sehat yang saya edukasi sangat bergantung pada pola makan yang jadi soko guru dalam keseharian. Bicara pola makan, hidup sehat ya harus banyak juga makan buah dan sayuran segar. Dari sisi kandungan enzim dan limpahan antioksidan yang masih maksimal. Tanpa itu sulit sekali menjadi sehat! Ini, sayangnya, jadi pekerjaan rumah tersendiri buat banyak orang. Buah mungkin relatif mudah, karena mayoritas rasanya manis. Hanya saja buah tidak leluasa dikonsumi, karena fruktosa penyebab manisnya juga jadi penyebab ia harus dikonsumsi secara hati-hati. Kalau tidak mau malah merusak kesehatan. Sayuran lebih leluasa dikonsumsi. Tetapi kembali lagi, rasa pada kebanyakan sayuran tidak...